9 Herbal Untuk Perut Buncit, Cocok Dijadikan Minuman Segar
- freepik.com
Jadi bisa disimpulkan jika dengan mengkonsumsi teh hijau, ampuh untuk menghilangkan perut buncit sekaligus menjadi antioksidan.
6. Kopi Hitam
Kopi Hitam
- -
Ternyata kopi hitam juga bermanfaat untuk menghilangkan perut buncit dan lemak visceral dalam tubuh. Kopi mengandung teobromin, teofilin, dan asam klorogenat yang dapat mempengaruhi metabolisme, sehingga berpotensi menurunkan berat badan.
7. Minuman Protein
Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Nutrition & Metabolism bahwa protein berkualitas dengan 10 gram asam amino esensial yang dikonsumsi setiap kali makan mampu mengurangi lemak perut. Dan kamu dapat menemukan Asam amino essensial ini dalam minuman protein atau whey.
8. Air Putih
Perbanyak Minum Air Putih
- -
Sudah tidak diragukan lagi manfaat air putih yang melimpah untuk tubuh. Bahkan air putih juga bisa membantu mengecilkan perut buncit. Sebab air putih memiliki peran integral dalam sistem pencernaan.
Banyak penelitian juga sudah dilakukan membuktikan bahwa meningkatkan hidrasi lewat mengkonsumsi air putih efektif menurunkan berat badan.
9. Teh Putih
Sama halnya dengan teh hijau, teh putih juga ampuh membantu meningkatkan metabolisme, sehingga bisa membakar lemak visceral dengan efektif.
Teh putih mengandung senyawa EGCG, yaitu senyawa yang mampu meningkatkan metabolisme sebesar 4-5%, Hal ini setara dengan membakar sekitar 70-100 kalori. Selain itu, kandungan EGCG dalam teh putih juga memiliki kemampuan untuk mencegah terbentuknya sel lemak baru.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
