Rahasia Mengatasi Impotensi Tanpa Obat: Pengakuan Jujur dari Ahli Andrologi
- google image
-
Perhatikan makanan: Kurangi asupan makanan berminyak atau manis jika Anda punya masalah kolesterol atau diabetes.
Ayo bergerak: Latihan fisik, terutama latihan kekuatan dan HIIT, sangat penting untuk menjaga kesehatan vaskular.
-
Tidur 7-9 jam: Cukup tidur adalah kunci untuk menjaga kadar testosteron tetap stabil.
Catatan Penting Soal Obat Kuat
Dr. Jefry tidak melarang penggunaan obat kuat, tapi ia memberikan peringatan keras. Obat ini bukanlah obat bebas seperti parasetamol. Penggunaannya harus berdasarkan resep dokter dan dipantau secara rutin. Jangan pernah tergiur untuk membeli obat palsu dari sumber tidak resmi karena risikonya bisa sangat fatal bagi kesehatan Anda.
Dengan memahami dan menerapkan tips-tips ini, Anda tidak hanya mengatasi masalah impotensi, tetapi juga membangun fondasi gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia.
