Rahasia Mengatasi Impotensi Tanpa Obat: Pengakuan Jujur dari Ahli Andrologi

Olret – Bicara soal impotensi sering kali sensitif, namun dr. Jefry Albarit Tribowo, seorang spesialis andrologi, berani buka-bukaan.

Dalam sebuah video, ia membeberkan cara-cara alami yang ampuh untuk mengatasi disfungsi ereksi tanpa harus terburu-buru mengandalkan obat. Menurutnya, kuncinya bukan pada pil, melainkan pada pemahaman akar masalah.

Mitos vs. Fakta: Kenali Dulu Penyebabnya

Dr. Jefry menjelaskan bahwa impotensi bukanlah penyakit, melainkan gejala. Penyebabnya terbagi menjadi dua kategori utama yang sering kali disalahpahami:

Penyebab Psikis

Ini sering terjadi pada pria muda. Jika Anda masih bisa ereksi di pagi hari atau saat masturbasi, tapi kesulitan saat berhubungan intim, kemungkinan besar masalahnya adalah stres, kecemasan, atau depresi. Ini adalah masalah psikologis yang bisa diatasi dengan pendekatan yang tepat.

Penyebab Fisik (Organik)

Ini lebih umum pada pria di atas 40 tahun. Penyebabnya adalah masalah fisik seperti gangguan pembuluh darah atau ketidakseimbangan hormon. Ciri khasnya, kualitas ereksi menurun secara bertahap dan ereksi pagi sudah jarang terjadi.

Solusi yang Sebenarnya Ada di Tangan Anda

 

Dr. Jefry menegaskan bahwa Anda bisa menjadi "dokter" bagi diri sendiri dengan mengadopsi tiga pilar penting ini:

 

1. Kuasai Pikiran Anda

 

Kondisi mental yang tenang adalah fondasi ereksi yang kuat. Lupakan tekanan dan kecemasan. Coba lakukan latihan pernapasan, pastikan Anda tidur cukup, dan yang paling penting, berkomunikasi terbuka dengan pasangan. Jangan takut untuk mencari hobi baru agar pikiran Anda tetap segar.

 

2. Perbaiki Gaya Hidup

 

Ternyata, rahasia ereksi yang prima ada di piring makan Anda! Dr. Jefry menyarankan:

• Perhatikan makanan: Kurangi asupan makanan berminyak atau manis jika Anda punya masalah kolesterol atau diabetes.

• Ayo bergerak: Latihan fisik, terutama latihan kekuatan dan HIIT, sangat penting untuk menjaga kesehatan vaskular.

• Tidur 7-9 jam: Cukup tidur adalah kunci untuk menjaga kadar testosteron tetap stabil.

Catatan Penting Soal Obat Kuat

 

Dr. Jefry tidak melarang penggunaan obat kuat, tapi ia memberikan peringatan keras. Obat ini bukanlah obat bebas seperti parasetamol. Penggunaannya harus berdasarkan resep dokter dan dipantau secara rutin. Jangan pernah tergiur untuk membeli obat palsu dari sumber tidak resmi karena risikonya bisa sangat fatal bagi kesehatan Anda.

Dengan memahami dan menerapkan tips-tips ini, Anda tidak hanya mengatasi masalah impotensi, tetapi juga membangun fondasi gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia.