5 Manfaat Melukis bagi Lansia, Apa Saja?

2. Meningkatkan fungsi kognitif

Melukis merupakan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi untuk menciptakan pola warna, kegiatan ini terbukti bisa meningkatkan fungsi kognitif pada lansia. Orang yang melukis dikenal memiliki pikiran yang lebih tajam.

Aktivitas ini menantang pikiran, menyebabkan pesertanya menggunakan kedua sisi otak secara bersamaan. Aktivitas kreatif seperti melukis bisa memperlambat gangguan memori seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

3. Meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental

Melukis secara berkelompok bisa membantu mengurangi rasa cemas dan stress pada lansia. Lansia yang berpartisipasi dalam kegiatan kreatif cenderung tidak merasa depresi dan kesepian, serta biasanya lebih positif.

Ketika orang lanjut usia merasa stress atau cemas, berkonsentrasi pada melukis dan menemukan kombinasi warna terbaik untuk membuat hasil yang diinginkan bisa membantu mengalihkan fokus mereka dari pikiran negatif.

4. Meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi

Halaman Selanjutnya

Melukis bagi lansia membantu mereka berolahraga dan meningkatkan keterampilan motorik halus. Kegiatan ini meningkatkan aliran darah dalam tubuh, sehingga meningkatkan ketangkasan tangan, jari, dan pergelangan tangan lansia.