7 Cara Mengurangi Kecanduan Minum Kopi Setiap Hari

Kopi memang nikmat, tapi ketika berubah jadi ketergantungan, kamu perlu waspada. Mengurangi kecanduan kopi nggak harus drastis dan menyiksa. Dengan cara bertahap, mengganti kebiasaan, dan memperhatikan pola hidup secara keseluruhan, kamu bisa tetap produktif tanpa harus tergantung pada kafein setiap hari.

Karena yang paling penting bukan berapa banyak cangkir kopi yang kamu minum, tapi bagaimana kamu menjaga energi dan kesehatan secara menyeluruh.