4 Minuman di Pagi Hari yang Bisa Meningkatkan Upaya Penurunan Berat Badan

Olret – Menurut para ahli kesehatan, minuman tertentu, termasuk cuka sari apel dan air lemon, dapat mendukung upaya penurunan berat badan jika dipadukan dengan gaya hidup sehat.

Healthshots melaporkan bahwa Dr. Rohini Patil, seorang ahli gizi, merekomendasikan empat minuman pagi ini untuk membantu menyiapkan hari yang lebih sehat.

1. Teh detoks herbal



Teh Detoks Untuk Diminum Setelah Makan Malam

Photo :

• google image

Memulai hari Anda dengan secangkir teh detoks herbal dapat mempercepat metabolisme dan membantu upaya penurunan berat badan Anda. Teh ini meningkatkan metabolisme dan pencernaan, menjadikannya minuman pagi yang ideal.

Teh hijau sebaiknya digunakan sebagai bahan dasar, karena mengandung katekin, zat kimia yang tampaknya meningkatkan pembakaran lemak selama berolahraga, menurut Healthline.

Bahan lain yang dapat dimasukkan dalam minuman ini adalah dandelion, jahe, dan akar licorice, yang tidak hanya mendetoksifikasi tetapi juga mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi retensi air, membantu pencernaan, dan menekan nafsu makan.

2. Air lemon

Halaman Selanjutnya

Air lemon berfungsi sebagai minuman pagi yang menyegarkan yang menghidrasi dan menyegarkan tubuh Anda.