11 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan, Pikiran Juga Bisa Tenang

Minggu, 23 Oktober 2022 - 09:44 WIB
Oleh :
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan
Sumber :
  • freepik.com
Photo Mini 1 Photo Mini 2

10. Meningkatkan energi

Baca Juga :
7 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Memicu Perut Kembung

Beberapa menit yoga dapat membuat Anda segar, terisi kembali, dan energik bahkan setelah hari yang panjang.

11. Meningkatkan kekebalan

Banyak asana memperkuat otot sementara teknik pernapasan dan meditasi membantu melepaskan stres dan meningkatkan kekebalan.

Baca Juga :
7 Tips Menjaga Imun Tubuh saat Musim Pancaroba