Apa yang Terjadi Pada Hati Ketika Minum Air Jeruk Nipis?

Olret – Air jeruk nipis, kaya akan vitamin C dan senyawa tanaman flavonoid, dapat meningkatkan kesehatan hati dengan mendukung detoksifikasi, mengurangi penumpukan lemak, dan melindungi sel-sel hati.

Dilansir dari e.vnexpress.net (18/05/2025), Menurut Dr. Nguyen Hoang Oanh dari Departemen Gastroenterologi – Hepatologi, Pankreatologi, dan Kedokteran Empedu di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Kota Ho Chi Minh, air jeruk nipis menawarkan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidannya, terutama untuk sistem pencernaan dan hati.

Manfaat air jeruk nipis untuk kesehatan hati:

1. Mendukung detoksifikasi hati



Manfaat Jeruk Nipis Untuk Rambut

Photo :

• freepik.com

Air jeruk nipis dapat merangsang enzim antioksidan seperti superoksida dismutase (SOD) dan katalase, yang membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan selama detoksifikasi. Ini mengurangi stres pada hati.

Vitamin C dan flavonoid dalam jeruk nipis juga membantu mengeluarkan racun melalui empedu dan urine. Minum segelas air jeruk nipis encer di pagi hari dapat meningkatkan proses detoksifikasi ini.

2. Mengurangi penumpukan lemak

Halaman Selanjutnya

Flavonoid dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme, mendorong pembakaran lemak dan mendukung manajemen berat badan. Air jeruk nipis juga membantu mengatur metabolisme lipid, mengurangi penumpukan lemak dalam sel hati.