8 Makanan dan Minuman yang Meredakan Sakit Kepala, Biar Gak Tergantung Pada Obat-Obatan!

Ia juga mencatat bahwa serat makanan "mengendalikan sistem pencernaan yang mempengaruhi kesehatan sumbu otak-usus dan dapat mengurangi risiko gangguan sistem saraf pusat tertentu. Termasuk migrain.

2. Teh peppermint



Manfaat Teh Peppermint

Photo :

• freepik.com

Tidak hanya menjadi sumber cairan yang lezat Tetapi juga memiliki aroma segar yang dapat meredakan beberapa gejala.

Meskipun sebagian besar manfaat ini didasarkan pada pengalaman pribadi, dan penelitian yang ada melibatkan aplikasi eksternal minyak peppermint, mentol, senyawa utama dalam peppermint yang memiliki sifat pereda nyeri (Pereda Sakit).

Jika Anda mencari minuman yang menyegarkan, menambahkan teh peppermint ke daftar pereda sakit kepala Anda mungkin patut dicoba.

3. Kafein



Bagaimana Kafein Mempengaruhi Tubuh

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Kafein menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit. Jika kamu rutin mengonsumsi kafein dan tiba-tiba berhenti, Pembuluh darah mungkin melebar secara berlebihan. Tentu saja, salah satu cara tercepat untuk meredakan gejala ini adalah dengan mengonsumsi kafein. Tetapi kamu harus melakukannya dengan hati-hati.