5 Alasan Metabolisme Lambat dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Diet tinggi protein juga dapat menurunkan nafsu makan, menahan hasrat, dan memengaruhi hormon yang mengendalikan berat badan Anda. Baca artikel ini untuk mempelajari tentang manfaat kesehatan lain dari diet kaya protein.

Berkonsentrasi pada kualitas keseluruhan diet dan komposisi makronutrien, daripada mengintegrasikan atau menghilangkan makanan tertentu, sangat penting untuk mengembangkan dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Mungkin aman untuk mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah kecil yang meningkatkan metabolisme, seperti makanan pedas, jahe, dan teh hijau. Tapi ini tidak mungkin berdampak pada berat badan atau pengeluaran energi secara signifikan.

Diet dengan protein dan serat akan mendukung metabolisme yang sehat dan meningkatkan kesehatan umum.

Ini lah 5 Alasan Metabolisme Lambat dan Dampaknya Bagi Kesehatan.