8 Manfaat Teh Oolong Kesehatan dan Efek Sampingnya

Tidak ada apa pun di dunia ini yang benar-benar tanpa efek samping, termasuk teh oolong kesayangan kita! Berikut ini diuraikan beberapa di antaranya.

Efek Samping Teh Oolong



Teh oolong

Photo :

• freepik

1. Sakit dan Terbakar

Mengkonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan sakit perut, mual, naiknya asam lambung, dan mulas. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh tanin yang ada dalam teh oolong bereaksi dengan asam pencernaan yang ada di usus, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman

2. Buang Air Besar Tidak Teratur

Minum teh oolong pada waktu yang salah juga dapat berdampak pada buang air besar, dan menyebabkan masalah seperti diare.

3. Kegelisahan dan Kecemasan

Konsumsi teh oolong secara berlebihan, seperti minuman berkafein lainnya, dapat menyebabkan Anda merasa gelisah dan gelisah. Kafein kemungkinan besar akan membuat detak jantung Anda meningkat secara tidak wajar, sehingga menimbulkan kecemasan dan stres yang dapat mengganggu kesejahteraan Anda.

Dan, jika Anda termasuk orang yang sudah menderita masalah kecemasan, konsumsi teh dalam jumlah berlebihan bisa memperburuknya!

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar efek negatif teh oolong berakar pada konsumsi berlebihan atau konsumsi pada waktu yang salah. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda mengonsumsi tidak lebih dari satu hingga tiga cangkir sehari, di pagi hari (setelah sarapan) dan sore hari (setelah makan siang) untuk mendapatkan hasil terbaik.

Selain itu, meminum teh susu oolong dibandingkan teh biasa dapat mencegah masalah seperti refluks asam.