8 Manfaat Teh Oolong Kesehatan dan Efek Sampingnya
- freepik
Seperti yang diketahui banyak orang, teh oolong bermanfaat bagi tubuh dengan membantu penurunan berat badan. Katekin dalam teh dikatakan dapat meningkatkan metabolisme seseorang dan membantu mengatur keseimbangan energi.
Hal ini terbukti dalam penelitian di Jepang yang dilakukan pada sebelas wanita sehat, yang menyimpulkan bahwa teh oolong menawarkan jumlah polifenol terpolimerisasi dua kali lipat ke tubuh mereka dibandingkan teh hijau, sehingga meningkatkan metabolisme energi mereka.
Ditambah lagi, kafein dalam teh oolong membakar lemak tanpa mengurangi tingkat energi tubuh Anda. Selain itu, seperti minuman berkafein lainnya, teh oolong membantu mengekang rasa lapar, sehingga Anda cenderung tidak mengonsumsi camilan tidak sehat secara berlebihan hanya karena bosan!
Namun, hal ini hanya dapat menunjukkan hasil yang nyata jika dikonsumsi secara teratur, di samping pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
3. Dapat Mencegah Kanker
Aktivitas antiinflamasi dan antioksidan teh oolong lebih besar dibandingkan varian hijau atau hitam.
Studi mengatakan bahwa faktor-faktor ini mungkin menjadi alasan mengapa ia memiliki efek perlindungan yang luar biasa terhadap berbagai jenis kanker – termasuk kanker leher dan kanker ovarium.
Selain itu, senyawa polifenolnya juga berkontribusi besar terhadap efek anti kanker.
