6 Bahaya Dan Resiko Water Fasting (Puasa Air)

Resiko Water Fasting
Sumber :
  • freepik.com

Olret – Mengetahui bahaya dan risiko dari puasa air yang ekstensif dan tidak terencana, tentu saja puasa air dalam jangka panjang tidak sehat dan tidak aman.

Macam-Macam Jenis Garam yang Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan

Dehidrasi dan kekurangan nutrisi dalam jumlah besar dapat menyebabkan hilangnya massa otot secara parah, membuat Anda menjadi kurus secara tidak normal dan kehilangan otot yang tidak sehat.

Selain itu, keseimbangan vitamin dan mineral esensial yang tidak tepat dapat menyebabkan pusing dan pingsan yang dapat menyebabkan kecelakaan lalu lintas, terjatuh, atau kecelakaan lainnya.

Hati-Hati, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Gagal Ginjal

Bekerjasamalah dengan dokter dan ahli gizi Anda, dan cobalah puasa air hanya jika disarankan.

Manfaat puasa air sangat banyak, namun seperti praktik gaya hidup lainnya, jika tidak dilakukan dengan benar, puasa air bisa berakibat buruk. Berikut beberapa risiko yang terkait dengan puasa air:

Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Ini Efek Buruknya bagi Kesehatan Tubuh

Water Fasting

Photo :
  • freepik.com

1. Kehilangan Otot

Halaman Selanjutnya
img_title