8 Makanan Yang Ampuh Mengatasi Bau Badan Yang Tidak Sedap. Yuk Coba!

Olret – 8 Makanan Yang Ampuh Mengatasi Bau Badan Yang Tidak Sedap. Yuk Coba!

Beberapa orang bisa jadi ditakdirkan memiliki bau badan yang lebih menyengat. Bahkan, meski mereka sudah menjaga kebersihan tubuh dengan baik, mandi dua kali sehari dan sederet cara lainnya. Bau badannya tetap saja sulit dihilangkan.

Nah, selain menjaga kebersihan, apa yang kita konsumsi/makam ternyata juga berpengaruh pada bau badan.

Jadi, supaya terhindar dari bau badan yang menyengat lebih baik hindari mengkonsumsi beberapa makanan. Sebaliknya, ada pula makanan yang efektif mengatasi masalah bau badan. Apa saja? Yuk simak!

1. Buah Citrus

Misalnya saja lemon, jeruk, jeruk nipis, dan jeruk limau. Beberapa buah-buahan ini tidak hanya menyegarkan tapi juga bisa membantu mengatasi bau badan yang menyengat.

Hal ini karena keluarga citrus ini bisa membantu tubuh membuang dan mengeluarkan racun yang tidak berguna. Sehingga, membuat kulit lebih sehat, segar, dan wangi.

Buah citrus memiliki kandungan asam yang dapat meningkatkan aliran air di dalam tubuh sehingga mengurangi jumlah racun penyebab bau tak sedap.

2. Makanan Berserat

Kotoran yang ada dalam tubuh ternyata juga bisa memberi pengaruh pada bau badan. Jadi sebisa mungkin harus benar-benar dibersihkan. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan berserat seperti sayuran.

Sehingga, tidak ada bahan busuk yang menumpuk dalam perut dan bercampur dengan bakteri yang bisa menyebabkan bau badan tidak sedap.

3. Teh Melati dan Peppermint

Teh berkhasiat untuk membantu pencernaan dan membuang bahan-bahan tidak berguna oleh tubuh. Sehingga, tubuh tidak menumpuk racun dan sampah yang bisa membuat keringat bau.

Apalagi teh melati dan peppermint. Teh ini tidak hanya membantu pencernaan tubuh, tapi juga membuat aroma tubuh lebih wangi.

4. Yogurt

Salah satu penyebab keringat menjadi bau adalah adanya senyawa sulfur yang ada dalam tubuh. Nah, untuk menetralkannya, konsumsi yoghurt bisa menjadi pilihan yang tepat. Karena senyawa probiotik yang ada dalam yogurt, selain membantu melancarkan pencernaan juga bisa menetralkan senyawa sulfur yang ada di dalam tubuh.

Selain bakteri yang ada dalam yogurt membantu mengurangi racun dalam tubuh dan memerangi bakteri penyebab bau badan.

5. Tomat

Kandungan antibakteri dan antiseptik dalam tomat membuat bakteri yang menyebabkan bau badan dalam tubuh berkurang. Sehingga, keringat yang dikeluarkan oleh tubuh tidak memiliki bau yang kuat.

6. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung zat yang disebut klorofil, yang salah satu khasiatnya adalah menetralkan zat yang bisa menyebabkan bau badan. Contoh sayuran penghilang bau badan misalnya; bayam, wortel, paprika, selada air, dan timun.

7. Ikan

Kandungan protein pada daging merah adalah salah satu penyebab bau badan. Jadi untuk mengatasi masalah tersebut. Coba kurangi konsumsi daging dan ganti dengan ikan.

8. Kayu Manis

Aroma kayu manis memang khas dan cukup kuat. Ternyata, mengonsumsi 1-2 sendok bubuk kayu manis setiap hari bisa bikin aroma tubuhmu lebih ‘netral’. Tak ada salahnya untuk dicoba!