10 Manfaat Daun Lobak Bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan

Memiliki antioksidan, seperti antosianin, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta penyakit kronis lainnya. Antioksidan ini dapat melawan radikal bebas di tubuh Anda dan membuka jalan bagi banyak manfaat kesehatan lainnya.

Sifat ini juga dapat melindungi paru-paru Anda dari kerusakan akibat stres oksidatif. Beberapa bukti anekdotal juga menyarankannya sebagai obat penyakit kuning.

3. Kesehatan Kulit

Daun lobak mengandung vitamin C yang membantu produksi kolagen dan membuat kulit tetap elastis dan sehat. Ini seperti bahan perawatan kulit alami untuk kulit kenyal.

4. Menurunkan Berat Badan

Lebih banyak serat (serat makanan) ditemukan pada daun lobak dibandingkan pada lobak sebenarnya. Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengekang nafsu makan, yang keduanya dapat membantu penurunan berat badan.

Daun lobak membantu mengendalikan gangguan tidak menyenangkan termasuk sembelit dan perut membesar. Selain itu, lobak secara keseluruhan dapat menurunkan kadar kolesterol Anda.

Halaman Selanjutnya

5. Meningkatkan Imunitas