5 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Secara Alami

Mungkin tidak banyak orang yang memperhatikan, tetapi mengenakan pakaian longgar akan membantu meningkatkan kualitas sperma. Karena sirkulasi darah ke "jantan" akan lebih mudah dan nyaman.

5. Hindari stres

Faktor mental dan psikologis memiliki hubungan erat dengan kemampuan fisiologis, tidak hanya pada pria tetapi juga pada wanita. Stres juga merupakan faktor yang dapat menyebabkan kualitas sperma buruk.

Jika Anda selalu stres, hormon kortisol dapat diproduksi, dan ketika hormon ini meningkat, testosteron cenderung menurun.