Terjerat Hubungan Toxic dengan Pasangan? Ini Cara Melepasnya

4. Putus Kontak (No Contact Rule)

Setelah putus, hindari godaan untuk tetap berhubungan. Blokir media sosial, nomor, dan hindari tempat yang memungkinkan kalian bertemu. Ini penting untuk detoks emosi.

5. Fokus pada Pemulihan Diri

Ambil waktu untuk mengenal diri lagi. Lakukan aktivitas yang kamu suka, bangun rutinitas baru, dan kalau perlu, konsultasi dengan psikolog. Luka emosional butuh waktu untuk sembuh.

6. Jangan Terburu Cari Pengganti

Hati yang baru sembuh rawan jatuh pada pola yang sama. Pastikan kamu benar-benar pulih sebelum membuka diri lagi. Cinta yang sehat datang setelah kamu mencintai dirimu sendiri.