Terjerat Hubungan Toxic dengan Pasangan? Ini Cara Melepasnya

Melepaskan diri bukan berarti kamu gagal. Justru itu langkah berani untuk menyelamatkan dirimu sendiri. Berikut cara yang bisa kamu lakukan:

1. Akui dan Validasi Perasaanmu

Kamu nggak lebay. Kamu nggak terlalu sensitif. Apa yang kamu rasakan valid. Langkah awal untuk keluar adalah jujur pada diri sendiri bahwa hubungan ini memang menyakitimu.

2. Bangun Jaringan Dukungan

Jangan hadapi ini sendirian. Ceritakan ke teman terpercaya, keluarga, atau bahkan konselor. Lingkaran yang sehat bisa membantumu melihat situasi dengan lebih jernih.

3. Buat Rencana Lepas

Kalau kamu tinggal serumah atau punya keterikatan lain, buat rencana yang matang. Simpan dokumen penting, siapkan tempat tinggal alternatif, dan amankan keuanganmu.