Terjerat Hubungan Toxic dengan Pasangan? Ini Cara Melepasnya

Olret – Hubungan cinta seharusnya jadi tempat tumbuh, saling dukung, dan saling sayang. Tapi bagaimana kalau justru jadi sumber luka, stres, bahkan rasa rendah diri? Kalau kamu merasa hubunganmu lebih banyak menguras energi daripada memberi ketenangan, bisa jadi kamu sedang terjebak dalam hubungan toxic.

Hubungan toxic bukan cuma tentang fisik  kadang ia tersembunyi di balik kata-kata manis, perhatian yang manipulatif, atau sikap posesif yang dibungkus dengan embel-embel "sayang". Dan sayangnya, banyak orang baru sadar setelah luka itu terlalu dalam. Yuk, kenali tanda-tanda dan cara melepas diri dari jebakan hubungan beracun ini.

Tanda Kamu Terjebak dalam Hubungan Toxic

Sebelum bicara tentang cara keluar, penting untuk menyadari dulu: apakah hubunganmu benar-benar toxic? Berikut beberapa tandanya:

1. Merasa Tak Pernah Cukup

Apa pun yang kamu lakukan selalu salah di matanya. Dikit-dikit dikritik, dibanding-bandingkan, atau diungkit masa lalu. Lama-lama kamu jadi merasa diri sendiri nggak berharga.