Tiba-Tiba Menangis? Ini yang Sebenarnya Terjadi pada Dirimu

4. Ingatan Tersembunyi Bisa Jadi Pemicunya

Kadang kita merasa nangis “tanpa sebab”, tapi nyatanya... ada hal kecil yang memicu kenangan besar. Bisa jadi lagu lama, aroma tertentu, suasana hujan, atau sekadar melihat orang lewat yang mirip seseorang di masa lalu.

Ingatan emosional itu nggak selalu muncul dalam bentuk logis. Tapi otak dan hati kita ingat. Dan saat ingatan itu muncul, tangisan jadi jembatan perasaannya.

5. Menangis Itu Penyembuhan, Bukan Masalah

Menurut riset, air mata emosional mengandung hormon stres seperti kortisol yang ikut keluar dari tubuh saat kita menangis. Itu sebabnya, banyak orang merasa lebih tenang setelah nangis. Menangis adalah bentuk “detoks” alami dari tekanan batin.