5 Minuman Sehat yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

5. Minuman Dingin

Air es atau minuman dingin memang menyegarkan, apalagi saat cuaca panas. Tapi di pagi hari, suhu dingin dari minuman bisa membuat otot lambung berkontraksi dan memperlambat proses pencernaan.

Minuman sehat tetap harus dikonsumsi dengan bijak, terutama soal waktu. Mengonsumsi minuman tertentu saat perut kosong bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan bagi pencernaan. Awali hari dengan air putih hangat dan sarapan ringan sebelum menikmati minuman favorit.

Jika kamu terbiasa memulai pagi dengan minuman tertentu, pertimbangkan untuk menyesuaikan waktunya agar tubuh mendapatkan manfaat yang maksimal, tanpa risiko gangguan lambung.