5 Minuman Sehat yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

3. Minuman Probiotik (Yogurt Drink)

Minuman probiotik membantu menjaga kesehatan usus. Tapi saat perut kosong, asam lambung yang tinggi bisa membunuh sebagian besar bakteri baik dalam minuman ini, sehingga manfaatnya tidak optimal.

4. Smoothie Tinggi Protein

Smoothie berbahan dasar susu, kacang-kacangan, atau bubuk protein memang baik untuk tubuh. Namun, jika dikonsumsi saat perut kosong, bisa memperlambat pencernaan dan menyebabkan rasa begah atau kembung.