7 Sayur Lokal yang Bisa Bantu Diet Sehat Yang Murah, Bergizi, dan Mudah Didapat!

4. Labu Siam

Labu siam adalah sayuran lokal yang punya tekstur renyah dan kandungan air tinggi. Cocok banget buat kamu yang ingin menghidrasi tubuh sambil tetap menjalani diet.

Sayur ini juga rendah kalori dan mengandung vitamin C serta folat. Bisa dimasak jadi sayur lodeh tanpa santan, ditumis ringan, atau dikukus sebagai pelengkap nasi merah.

5. Terong Ungu

Terong ungu mengandung antosianin senyawa antioksidan yang baik untuk menurunkan kolesterol dan menjaga jantung tetap sehat. Kandungan seratnya juga tinggi, bikin kamu merasa kenyang lebih lama.