Dampak Psikologis dari Kebisingan: Lebih dari Sekadar Mengganggu

Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, kamu dapat menjaga kesehatan mentalmu di tengah situasi yang bising.

Hubungan antara polusi suara dan kesehatan mental memang rumit, tetapi ini makin diakui sebagai masalah kesehatan masyarakat yang mendesak. Oleh karena itu, memiliki strategi pribadi untuk mengatasi suara bising dapat berdampak besar bagi kesehatan mentalmu.

Jadi, apa langkah pertama yang akan kamu lakukan untuk melindungi dirimu dari efek suara bising?