4 Cara Melatih Anak Berpuasa, Biar Semakin Terbiasa Saat Dewasa
- freepik
Olret – Mungkin anak kecil akan terheran-heran ketika melihat kamu tidak makan dan minum seharian. Mereka mungkin akan berpikir bahwa kamu sedang diet atau sakit. Padahal kenyataannya kamu sedang menjalankan ibadah puasa.
Tentu saja ini menjadi kebiasaan yang jarang dilihat oleh anak-anak, karena biasanya kamu melahap makanan setiap saat, pagi, siang, dan malam.
Puasa memang menjadi kewajiban setiap muslim yang sudah baligh baik laki-laki maupun perempuan. Namun tidak ada salahnya jika anak-anak diajarkan berpuasa sejak dini.
Dengan berpuasa, maka anak akan beralih dari kebiasaan sehari-harinya. Yang biasanya sarapan setiap pagi, ngemil setiap siang, kini harus menahan lapar hingga waktu berbuka tiba. Namun mengajarkan anak berpuasa itu memang butuh perjuangan.
Mengapa anak harus dilatih berpuasa sejak dini?
Anak-anak yang belum baligh pasti belum mengetahui makna dan manfaat dari puasa itu sendiri. Oleh karena itu, anak haruslah dilatih berpuasa sejak dini agar terbiasa dengan nilai-nilai agama hingga dewasa nanti.
Selain itu, berpuasa juga bisa mendekatkan anak dengan Sang Pencipta. Mereka bisa tahu bahwa puasa merupakan bentuk ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa, sehingga mereka tidak akan menganggap sepele untuk hal ini.
Lalu apa saja manfaat mengajarkan puasa pada anak?
Manfaat melatih berpuasa pada anak tentu banyak manfaatnya, diantaranya:
Mengajarkan anak menjadi lebih bersabar. Dengan belajar berpuasa, maka anak akan terlatih untuk menahan godaan makan dan minum sampai waktu berbuka, sehingga mereka akan menjadi lebih bersabar.
Menjadi anak yang taat beragama. Puasa tentu saja memiliki nilai-nilai agama yang bisa kamu terapkan pada anak. Dengan begitu, anak akan menjadi pribadi yang taat beragama dan mengetahui mana saja hal yang baik, dan mana yang buruk. Misalnya, ketika anak dilatih untuk tidak mudah marah saat berpuasa, maka kebiasaan itu pun akan terbawa hingga ia dewasa nanti.
Menjadikan tubuh anak menjadi lebih sehat. Saat anak berpuasa seharian, tentu tenaga yang ada pada tubuhnya tidak sebanyak saat ia tidak berpuasa. Untuk itu, berikan ia nutrisi yang seimbang saat berbuka dan juga sahur. Dengan begitu, pola makan anak akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.
