8 Tantangan yang Dihadapi Orang dengan Gangguan Kesehatan Mental, Jangan Menyerah!
- https://www.pexels.com/@olly
Orlet - Gangguan Kesehatan Mental yang tidak segera diatasi berpotensi menyebabkan penderitanya depresi berat bahkan sampai nekat menyakiti diri sendiri hingga bunuh diri.
Oleh karena itu, jika merasa mengalami tanda-tanda mulai terserang stress akut, pikiran kacau balau tak terkendali segeralah mencari bantuan. Namun, hal pertama yang dapat kita lakukan adalah mendekat dan memperbaiki hubungan kita dengan Yang Maha Kuasa caranya yaitu memperbanyak ibadah dan berdoa.
Selain itu, pahamilah tantangan yang dihadapi oleh orang dengan gangguan kesehatan mental, terangkum dalam delapan hal berikut ini yang kami kutip dari laman instagram @biropsikologidinamis.
1. Merasa Menjadi Beban Bagi Orang Lain
Gangguan mental bisa disebabkan karena mendapatkan perilaku buruk dari orang terdekat seperti orang tua yang kerap melakukan kekerasan verbal maupun fisik.
Hal ini bisa menyebabkan seseorang merasa bahwa hadirnya ia ke dunia ini hanyalah beban sehingga tidak mendapatkan kasih sayang dari orang tua.
2. Merasa Tidak Ada yang Peduli
Terus-menerus merasa sendirian sebagai akibat sering diacuhkan, tidak diperhatikan, diremehkan. Merasa bahwa apapun yang dia rasakan sekalipun ia mencoba untuk mengutarakan perasaannya tidak akan ada yang peduli.
Alhasil seberat apapun masalah yang sedang ia hadapi maka dengan keras pula ia berusaha menutupi. Pada titik terendah hingga tak sanggup lagi menahan beban tekanan batin ia mengambil jalur pintas yaitu mengakhiri hidup.
Stop berpikir demikian. Masih banyak orang-orang baik di dunia ini yang mau peduli dengan kita. Meski jumlahnya tidak banyak namun mereka akan berbagi ketulusan pada kita.
3. Merasa Tidak Layak untuk Pulih
Semua orang berhak untuk kembali sehat secara mental, bangun dari keterpurukan, menjadi lebih positif dari sebelumnya. Untuk itu, buang jauh-jauh pikiran buruk bahwa kita tidak layak untuk pulih dari sakit mental.
4. Merasa Berbeda dengan Orang Lain
Gangguan kesehatan mental yang parah memang sangat merugikan diri sendiri. Mereka penderita gangguan kesehatan mental acapkali merasa tak seberuntung orang lain, merasa berbeda dalam segala hal dan terus berpikir mereka tidak berguna. Perasaan-perasaan semacam inilah yang perlu untuk dilawan supaya kita bisa sembuh.
