5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Saat Hatimu Lelah, Agar Pikiran Tenang

Olret – Saat melakukan suatu pekerjaan, saat kamu sedang berproses untuk menjalani kehidupan dan rutinitas, mengejar mimpi, juga menjadi seseorang yang lebih baik. Sering perasaan lelah, jenuh dan bosan itu menghampiri.

Apalagi, jika ditambah adanya perlakuan yang tidak adil, tidak dihargai atau diremehkan dari seseorang yang berada di sekitar kita. Tentulah, rasanya hidup itu semakin menyesakkan dan tidak ada artinya.

Namun, kamu tahu dan menyadari, semua perasaan itu adalah sesuatu yang tidak baik, dan harus segera untuk kamu atasi. Sebab, jika kamu membiarkan perasaan lelah dan jenuh mendominasi pikiran dan hatimu, maka kamu semua yang kamu rencanakan akan berantakan, pekerjaanmu akan morat-marit, bahkan banyak hal buruk lainnya yang mungkin saja menimpamu.

Sehingga, saat hatimu mulai merasa lelah, pikiranmu semrawut, menghadapi rutinitas hidup, dan perasaan tertekan hadir. Segera lakukan 5 hal ini, agar pikiranmu kembali tenang, hatimu lebih lapang dan legowo, juga bisa kembali fokus pada apa yang sedang kamu kerjakan dan kejar.

1. Memperbanyak Istighfar dan Memohon Ampunan Tuhan



Doa yang Membuat Hati Tenang Saat Dilanda Kerinduan Hebat

Photo :

• google image

Saat kamu membiarkan hatimu diliputi oleh perasaan lelah, jenuh dan bosan. Maka, perasaan syukur dalam hatimu pun akan mulai berkurang. Kamu mulai membandingkan hidupmu dengan hidup orang lain, merasa iri pada kehidupan mereka, bahkan berharap untuk bisa hidup seperti mereka. Kamu melupakan semua kebaikan yang kamu dapat hari ini dan menyepelekannya.

Oleh sebab itu segera beristighfar, memohon ampunan pada Tuhan, karena secara tak sengaja kamu telah kufur nikmat. Kamu memohon ampunan, sebab kamu lupa bahwa apa yang kamu dapatkan memang yang terbaik untukmu dan sesuai dengan apa yang kamu butuhkan.

Selain itu, dengan beristighfar, tandanya, kamu tidak membiarkan hatimu untuk terus berandai-andai, untuk terus berpikir dan berpraduga yang tidak-tidak, dan membuatnya lebih tenang

2. Cobalah Dengarkan Ceramah Atau Kajian Yang Menyejukkan Hatimu. Atau Jika Kamu Merasa Mendengarkan Bacaan Al Qur’an sudah cukup Membuat Hatimu Damai, Maka Sering Dengarkanlah



Doa Awal Tahun Menurut Agama Islam, Hindu dan Budha

Photo :

• freepik.com

Kedua, saat hatimu merasa lelah, bahkan berujung pada tindakan putus asa. Cobalah sirami kalbumu dengan siraman rohani. Seperti mendengarkan ceramah atau kajian yang menyejukkan dan membangkitkan mood, baik lewat youtube atau pengajian secara langsung.

Halaman Selanjutnya

Justru kurangi mendengarkan musik yang akan menguatkan dan membenarkan betapa lelahnya hidup itu. Sebab bukannya bangkit, kamu malah terjebak untuk menikmatinya dan berandai-andai di dalamnya.