5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Saat Hatimu Lelah, Agar Pikiran Tenang

Justru kurangi mendengarkan musik yang akan menguatkan dan membenarkan betapa lelahnya hidup itu. Sebab bukannya bangkit, kamu malah terjebak untuk menikmatinya dan berandai-andai di dalamnya.

Jika ceramah tak cukup, coba getarkan pula kalbumu, dengan rajin mendengar bacaan Al-Qur’an atau membacanya sambil menghayati maknanya setiap saat dan waktu. Bahkan, untuk pengalaman admin sendiri, saat merasa lelah, suka sekali membuka Al’Quran secara acak, dan mengambil bacaan pertama sebagai petunjuk dan hebatnya selalu merasa lebih tenang setelah membacanya dan memahami makna di dalamnya.

3. Curhat pada Orang Yang Lebih Bijak Atau Teman Yang Benar-Benar Kamu Percayai Atau Tenaga Professional



Saat Hatimu Lelah

Photo :

• instagram

Tidak masalah kok, jika kamu ingin curhat masalahmu, atau betapa lelahnya dirimu pada seseorang. Namun, masalahnya adalah jangan curhat pada sembarang orang. Apalagi, jika main mengeluarkan uneg-uneg pada sembarang orang di sekitarmu.

Cukup curhatkan masalahmu pada salah seseorang yang paling bisa kamu percayai dan yakin mau menjaga rahasiamu. Atau kamu bisa pergi pada seseorang yang menurutmu bijak dan berilmu, yang bisa memberikan saran-saran agar hatimu menjadi lebih tenang kembali.

Selain itu pula, di jaman sekarang ini, juga ada banyak tenaga medis yang juga bisa membantu mengatasi masalah kejiwaan yang sedang kamu hadapi. Jangan selalu skeptis dengan berpikir bahwa pergi psikolog berarti kamu sedang gila. Kamu hanya butuh bantuan dan support dari dalam untuk kembali menenangkan dirimu, dan fokus pada kehidupanmu.

4. Lebih Mendekatkan Diri Pada Allah

Saat kamu merasa lelah, pulang bekerja coba mampir dulu ke masjid yang berada di sekitarmu. Dinginkan kepalamu sambil merenungi semua hal yang kamu lewati. Selain itu, kamu pun juga bisa mengeluh kesahkan semua permasalahan atau apapun yang membuat hatimu tak tenang dalam doa dan sepertiga malam.

Jangan ragu untuk meminta kemudahan, diangkat semua beban yang menumpuk dan meminta petunjuk dari setiap masalah yang sedang kamu hadapi.

5. Rekreasi Atau Mengunjungi Tempat Yang Membuatmu Kembali Bersemangat. Sembari Merenungi Tujuan Hidupmu dan Alasan Kamu Harus Terus Berjuang

Halaman Selanjutnya

Kamu butuh menjernihkan pikiran, dan meluangkan dirimu pada hal-hal baru yang menyenangkan dan menyegarkan. Maka, saat ada kesempatan, tak masalah untuk pergi berlibur atau mengunjungi tempat-tempat yang membuat hati dan mata lebih terbuka lebar.