5 Makanan Terbaik untuk Mengurangi Lemak Darah dan Diabetes

Olret – Gumpalan lemak, lemak darah tinggi menjadi salah satu penyebab banyak penyakit serius... Ada juga masalah kelebihan lemak. Atau, sederhananya, itu "gemuk" ... Oleh karena itu, Olret kesehatan merekomendasikan makanan yang baik untuk membantu mengurangi lemak dalam darah serta mengurangi risiko penyumbatan lemak untuk meninggalkan satu sama lain.

Lantas apa saja makanan terbaik yang untuk mengurangi lemak darah? Dilansir dari sanook, berikut ini makanan terbaik yang mengurangi lemak darah dan diabetes.

1. Bawang putih



Bawang Putih

Photo :

• U-Repot

Bawang putih menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Hal ini juga mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker. Selain itu, bawang putih lebih segar. Nilai gizinya lebih lengkap dibandingkan bawang putih yang dimasak.

2. Bawang Merah

Secara langsung dapat membantu mengobati gumpalan lemak di arteri. Karena bawang merah akan membantu mengurangi kadar lemak jahat. Ini juga membantu meningkatkan kadar lemak baik dalam tubuh juga. Ini juga membantu meredakan gejala pilek dan hidung tersumbat juga.

Halaman Selanjutnya

3. Jahe