Para Pria Menjadi Depresi Karena Kata-Kata "Beracun" dari Istri Mereka
- freepik.com
Olret – Di kamar kontrakan mereka yang sempit saat baru menikah, Tuyen yang berusia 31 tahun masih mendengar dorongan semangat istrinya: "Tidak apa-apa, selama kita berusaha."
Namun beberapa tahun kemudian, setiap kali teman-temannya membual tentang membangun rumah baru, membeli mobil mewah, atau mendapatkan promosi, istrinya, Lan, akan menoleh kepadanya dan berkata, "Bagaimana kamu bisa bekerja begitu keras sehingga kamu masih sama setelah bertahun-tahun?"
Tuyen hanya bisa tersenyum kecut. Ia rutin pergi bekerja, mengantar anak-anak ke sekolah di pagi hari, memasak makan malam, dan mengerjakan pekerjaan rumah di malam hari, tetapi Lan hanya peduli dengan jumlah uang yang dibawa pulang suaminya di akhir bulan.
Ketika ia menyarankan untuk membeli sepatu yang lebih murah untuk anak mereka karena mereka terlalu boros, Lan langsung berkata, "Seorang pria yang harus membiarkan istrinya menghitung setiap sen adalah seorang yang gagal."
Zodiak yang Sangat Toxic Dalam Hubungan Percintaan
- freepik.com
Sejak saat itu, Tuyen menjadi pendiam, tidak lagi membicarakan pekerjaan. Pria itu menarik diri, takut pulang ke rumah, kehilangan fokus di tempat kerja, dan jatuh ke dalam keadaan panik dengan keyakinan yang salah bahwa ia benar-benar tidak kompeten.
Pakar Nguyen Thi Huong Lan, Kepala Departemen Psikologi di Institut Pelatihan BHIU (Universitas Internasional Bac Ha), membagikan kisah ini pada tanggal 18 Desember, menambahkan bahwa Tuyen diberi resep antidepresan dan menerima psikoterapi dari dokternya.
Binh, 39 tahun, seorang teknisi di sebuah perusahaan konstruksi kecil, menghadapi situasi serupa. Setiap malam, ia mendengarkan omelan istrinya, membandingkannya dengan "suami orang lain," dan bahkan dikritik di depan kerabat dan teman-teman.
Gajinya cukup untuk membayar sewa, biaya sekolah anak-anaknya, dan pengeluaran lainnya; ia tidak kaya, tetapi ia tidak pernah kekurangan apa pun. Namun kritik itu tak henti-hentinya.
Ia memilih untuk mengambil pekerjaan tambahan, mengemudikan truk pengiriman di malam hari untuk mendapatkan lebih banyak uang dan pulang larut malam untuk menghindari omelan.
Lambat laun, ia merasa tidak mampu, gagal, jantungnya berdebar kencang, pusing, dan cemas. Pada akhir November, ia didiagnosis menderita gangguan kecemasan; dokter meresepkan obat dan menyarankannya untuk mengurangi beban kerja dan menambah waktu istirahatnya.
Pakar Lan percaya bahwa depresi pada pria tidak hanya berasal dari tekanan kerja atau beban keuangan, tetapi juga diam-diam terkikis oleh kata-kata beracun dari pasangan mereka. Terus-menerus membandingkan suami dengan "suami orang lain," dan mengukur nilai mereka berdasarkan pendapatan, rumah, dan mobil, secara tidak sengaja meniadakan upaya, karakter, dan peran mereka sebagai manusia seutuhnya.
Hubungan toxic
- https://www.freepik.com/
"Ketika pria terus-menerus dinilai, mereka mudah terjerumus ke dalam perasaan gagal, tidak berharga, dan kesepian. Rasa sakit ini menumpuk, tidak diungkapkan dan tidak dibagikan, dan dapat dengan mudah menyebabkan depresi," kata Ibu Lan.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), depresi adalah penyebab utama beban penyakit global dan menyebabkan sekitar 700.000 hingga 800.000 kematian akibat bunuh diri setiap tahunnya.
Yang perlu diperhatikan, studi sosiologis menunjukkan bahwa pria cenderung kurang mencari bantuan dibandingkan wanita karena stereotip tentang maskulinitas, sehingga mengakibatkan tingkat bunuh diri yang berhasil jauh lebih tinggi di kalangan mereka.
Ketika nilai seorang pria direduksi secara kejam menjadi angka-angka di rekening bank atau aset berwujud, seluruh kepribadiannya, pengorbanannya, dan perannya sebagai ayah dan suami sepenuhnya dinegasikan.
Dalam masyarakat, pria masih dianggap sebagai pencari nafkah utama. Ketika kenyataan tidak sesuai dengan harapan ini, ditambah dengan perbandingan terus-menerus dari istri mereka, harga diri pria akan langsung terancam.
Ungkapan yang tampaknya tidak berbahaya seperti "lihatlah suami orang lain," jika diulang-ulang, bertindak sebagai bentuk sugesti, membuat pria percaya bahwa mereka adalah orang yang gagal.
Media sosial bertindak sebagai katalis, memperkuat ketakutan para istri akan "tertinggal," menyebabkan mereka tanpa sadar memproyeksikan rasa tidak aman dan kecemasan mereka kepada suami mereka dalam bentuk tekanan untuk maju.
Dari perspektif medis, Dr. Vu Son Tung dari Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai, memperingatkan bahwa depresi pada pria seringkali lebih kompleks dan mudah diabaikan daripada pada wanita.
Bersyukur Bisa Lepas Dari Hubungan Toxic
- Freepik.com
Selain gejala klasik seperti suasana hati yang buruk, kehilangan minat, penurunan berat badan, dan insomnia, pria cenderung menunjukkan tanda-tanda pembangkangan "tersembunyi" seperti kemarahan, perilaku impulsif, penyalahgunaan alkohol, atau nyeri tubuh yang tidak dapat dijelaskan.
Menyembunyikan emosi karena prasangka bahwa "pria tidak boleh mengeluh" hanya memungkinkan penyakit tersebut berkembang secara diam-diam dan lebih berbahaya.
Untuk menyelesaikan krisis ini, perubahan diperlukan dari kedua belah pihak, tetapi kuncinya adalah bagi pria untuk menetapkan batasan emosionalnya sendiri. Psikolog merekomendasikan bahwa alih-alih diam-diam menanggung atau bekerja hingga kelelahan untuk membuktikan dirinya – strategi yang hanya menyebabkan kelelahan mental – pria harus berbicara dengan tegas.
Menegaskan bahwa "dia pantas dihormati" atau menolak untuk mengukur harga dirinya berdasarkan uang adalah langkah pertama menuju pemulihan keseimbangan.
Jika gejala psikologis seperti insomnia dan keputusasaan berlanjut selama lebih dari dua minggu, intervensi oleh psikiater atau psikolog diperlukan untuk mencegah konsekuensi yang berpotensi serius.
Sumber : https://vnexpress.net/dan-ong-tram-cam-boi-nhung-loi-doc-hai-cua-vo-4994315.html
