Mengapa Media Sosial Bisa Bikin Kita Minder? Ini Penjelasan Psikologisnya

Standar kecantikan yang tidak realistis – foto tubuh ideal sering kali hasil editing, bahkan belakangan ada influencer AI yang terlihat “sempurna”.

Paparan berulang – penelitian menemukan bahwa semakin sering seseorang scrolling, semakin besar kemungkinan mereka merasa minder dan mengalami penurunan kepuasan hidup (Fardouly et al., 2018, Body Image Journal).

Siapa yang Paling Rentan?

Riset menunjukkan bahwa remaja dan perempuan paling berisiko mengalami dampak negatif dari perbandingan sosial di media sosial.

Remaja awal kadang masih merasa terinspirasi.

Remaja lebih tua dan perempuan justru lebih sering merasa tidak puas dengan tubuh atau penampilan mereka (APA, 2022).

Dampak Nyata: Dari Minder hingga Perilaku Berisiko

Halaman Selanjutnya

Ketidakpuasan tubuh yang dipicu media sosial bukan sekadar rasa minder sementara. Dalam jangka panjang, bisa berujung pada: