Basa-basi mungkin terdengar sepele dan kadang meninggalkan kesan negatif. Namun, basa-basi yang tepat dapat membuat orang lain nyaman berinteraksi denganmu.
Pernah dengar istilah hustle culture? Budaya ini sempat menjadi tren di beberapa generasi sebelum gen Z, terutama boomers dan millennial yang merasa hidup harus produktif
Pada akhirnya, komunikasi terbuka dan saling menghargai bisa menjembatani perbedaan, sehingga tidak ada lagi kebiasaan yang membuat satu sama lain merasa lelah.
4 Camilan yang aman dimakan saat malam hari dan dapat mencerahkan kulit semalaman:
1. Almond.
2. Biji labu.
3. Kiwi.
4. Cokelat hitam atau dark chocolate.
Tips menjalani hidup damai tanpa memikirkan omongan orang lain:
1. Sadari perasaanmu.
2. Habiskan energi untuk hal yang layak.
3. Menerima ketidaksempurnaan.
Burnout bukan cuma soal kerja terlalu lama, tapi juga hasil dari pola hidup dan kebiasaan yang salah arah. Ini tanda kamu sedang burnout tanpa kamu sadari.
