Stop Insecure! 5 Cara Jitu Jaga Kesehatan Mental Agar Hidup Lebih Bahagia, Termasuk Jauhi Teman Toxic!
Kamis, 31 Juli 2025 - 20:38 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/@priscilladupreez
4. Jangan Ragu ke Profesional: Kesehatan Mentalmu Penting!
Informasi pribadi & profesional Noeul Nuttarat Tangwai
Photo :
Kamu mungkin terlihat baik-baik saja di luar, tapi siapa yang tahu kondisi mentalmu? Seringkali, depresi atau tekanan mental lainnya bisa hadir tanpa kita sadari.
Sebelum terlambat, memeriksakan kesehatan mental pada profesional adalah langkah cerdas untuk mencintai diri sendiri. Jangan biarkan mentalmu semakin parah. Curahkan semua uneg-unegmu pada orang yang tepat, yang bisa membantumu menjadi lebih baik dan tenang. Ini bukan tanda kelemahan, melainkan kekuatan untuk peduli pada dirimu sendiri.
5. Jauhi Lingkungan Toxic, Dekati Lingkungan yang Mendukung!
Zodiak yang Sangat Toxic Dalam Hubungan Percintaan
Photo :
- freepik.com
Mencintai diri sendiri juga terlihat dari bagaimana kamu memilih lingkunganmu. Bertahan di lingkungan atau hubungan yang toxic sama saja dengan menyakiti dirimu sendiri secara perlahan.
Halaman Selanjutnya
Sebaliknya, saat kamu berusaha mendekatkan diri pada orang-orang yang mendukung dan mencintaimu sepenuh hati, percayalah, pikiranmu akan jauh lebih tenang dan bahagia. Pilihlah lingkaran pertemanan yang positif, yang bisa membantumu berkembang, bukan malah menjatuhkan.
