Butuh Healing? Ini 5 Buku Self Care yang Menenangkan Hati

Selanjutnya ada buku karya Vex King yang pernah mendapat predikat penulis buku terlaris versi Sunday Times. Melalui “Good Vibes, Good Life”, Vex King mengajarkan kita untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri dengan sepenuh hati. Melalui buku ini pula, Vex King menjawab pertanyaan soal “Mungkinkah kita menemukan kebahagiaan sejati?” 

4. Self Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself oleh Kristin Neff 



Self Compassion:The Proven Power of Being Kind to Yourself

Photo :

• Gramedia Digital

Buku ini membahas bagaimana pentingnya belas kasih terhadap diri sendiri serta menerima perasaan sulit apa adanya. Kristin Neff percaya bahwa self compassion berbeda dengan self esteem (cara pandang terhadap diri sendiri) dan indulgence (memenuhi keinginan tanpa menahan diri).

5. The Comfort Book oleh Matt Haig 

Halaman Selanjutnya

“The Comfort Book” hadir sebagai teman yang mengingatkanmu bahwa kamu tidak sendirian di dunia ini. Buku ini cocok buatmu yang butuh akan teman yang memberikan kenyamanan dan pengertian di kehidupan yang carut marut ini.