Penyebab Bau Badan Berlebihan, Kenapa Bisa Menyengat Banget Yah?

Olret – Bau badan sering kali bikin nggak pede dan bisa jadi masalah sosial yang cukup mengganggu. Tapi, pernah nggak sih kamu bertanya-tanya, kenapa ada orang yang punya bau badan lebih kuat dibanding yang lain? Ternyata, ada banyak faktor yang memengaruhi hal ini, lho! Yuk, kita kupas tuntas penyebab bau badan berlebihan supaya kamu bisa lebih paham dan tahu cara mengatasinya.

1. Keringat Berlebih (Hiperhidrosis)

Sebenernya, keringat itu sendiri nggak berbau, tapi kalau bercampur dengan bakteri di kulit, barulah muncul aroma yang kurang sedap. Nah, beberapa orang mengalami hiperhidrosis, yaitu kondisi di mana tubuh memproduksi keringat berlebih, terutama di area ketiak, telapak tangan, dan kaki. Keringat yang berlebihan ini bikin bakteri lebih mudah berkembang, sehingga bau badan jadi lebih menyengat.

2. Bakteri yang Berkembang di Kulit

Kulit kita punya bakteri alami, dan ketika bercampur dengan keringat, mereka akan memecah protein di dalam keringat menjadi asam. Proses inilah yang menghasilkan bau yang khas. Semakin banyak bakteri yang berkembang, semakin kuat juga aroma yang muncul.

3. Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi

Apa yang kamu makan juga berpengaruh terhadap bau badan! Makanan yang mengandung bawang putih, bawang merah, makanan pedas, serta makanan tinggi protein seperti daging merah bisa bikin keringat mengandung zat-zat yang lebih menyengat. Selain itu, minuman berkafein seperti kopi juga bisa merangsang produksi keringat berlebih.

4. Stres dan Kecemasan Berlebihan

Saat stres atau cemas, tubuh mengaktifkan kelenjar keringat yang disebut apokrin. Keringat dari kelenjar ini lebih banyak mengandung protein dan lemak, yang merupakan makanan favorit bakteri penyebab bau badan. Makanya, kalau lagi nervous atau grogi, bau badan bisa lebih terasa.

5. Kebersihan Diri yang Kurang Terjaga

Mandi sehari sekali aja mungkin nggak cukup buat sebagian orang, terutama kalau aktivitasnya padat dan sering berkeringat. Jika kamu jarang mandi atau nggak membersihkan area ketiak dan lipatan tubuh dengan baik, maka keringat dan bakteri akan menumpuk, menyebabkan bau yang makin menyengat.

6. Hormon yang Berubah

Perubahan hormon, terutama saat pubertas, kehamilan, atau menjelang menstruasi, bisa memicu produksi keringat lebih banyak dan mengubah komposisi bau tubuh. Makanya, nggak heran kalau bau badan lebih terasa saat mengalami perubahan hormonal.

7. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa penyakit seperti diabetes, gangguan ginjal, atau gangguan metabolisme tertentu bisa menyebabkan perubahan bau badan. Misalnya, penderita diabetes yang mengalami ketoasidosis bisa memiliki bau badan yang khas seperti buah busuk akibat tingginya kadar keton dalam tubuh.

 

Bau badan yang berlebihan bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari keringat berlebih, bakteri di kulit, makanan yang dikonsumsi, stres, hingga kondisi medis tertentu. Untungnya, ada banyak cara buat mengatasi bau badan, seperti menjaga kebersihan tubuh, memilih pakaian yang menyerap keringat, dan menghindari makanan pemicu bau. Jadi, kalau kamu atau temanmu mengalami masalah ini, jangan panik! Kenali penyebabnya dan cari solusi yang tepat!