Cara Mengatasi Burnout, Yuk Balikin Lagi Semangat Hidupmu!

7. Cari Support System

Jangan hadapi burnout sendirian! Cerita ke teman, keluarga, atau bahkan profesional bisa bikin beban terasa lebih ringan. Kadang, kita cuma butuh didengar dan divalidasi biar merasa lebih baik.

Burnout bisa menyerang siapa saja, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Yang penting, kenali batasan diri dan jangan ragu untuk ambil jeda. Hidup bukan cuma tentang kerja atau produktivitas, tapi juga soal menikmati setiap momen. Jadi, jangan lupa jaga keseimbangan dan kasih waktu buat diri sendiri, ya!