10 Cara Mendukung Pasangan yang Mengalami Depresi

9. Tawarkan Harapan

Tawarkan harapan pada pasangan Anda dengan mengingatkannya tentang alasannya untuk tetap hidup, apa pun alasannya. Mungkin anak-anak mereka, hewan kesayangan mereka yang membutuhkan mereka, atau keyakinan mereka.

Alasan-alasan ini, yang unik bagi setiap individu, dapat membantu mereka bertahan lebih lama hingga rasa sakitnya mereda.

10. Tunjukkan Cinta Anda

Depresi dapat membuat seseorang merasa menjadi beban dan tidak layak mendapatkan cinta dan dukungan. Secara proaktif lawan pemikiran tersebut dengan memberi tahu dan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda memahami bahwa depresi memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku mereka dan bahwa Anda (masih) menyayangi mereka. Yakinkan mereka bahwa Anda ada di sini untuk mendukung perjalanan mereka menjadi lebih baik.