Manfaat Buah Salak, Mulai dari Sisi Kesehatan hingga Kecantikan

4. Meningkatkan Daya Ingat

Salak punya kandungan kalium dan pektin yang bagus buat otak. Cocok banget buat kamu yang lagi sibuk belajar atau kerja, biar nggak gampang lupa dan lebih fokus.

5. Bantu Jaga Berat Badan

Lagi diet? Salak bisa jadi camilan sehat karena rendah kalori tapi tetap mengenyangkan. Seratnya juga bikin pencernaan lebih lancar, jadi pas banget buat yang pengen nurunin berat badan.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dalam salak bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Ditambah lagi, antioksidannya juga membantu melindungi jantung dari risiko penyakit.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Halaman Selanjutnya

Salak juga mengandung kalsium yang baik buat kesehatan tulang. Nggak cuma susu aja, lho, yang bisa bikin tulang kuat!