6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

3. Bantu Jaga Kesehatan Kulit



Tomat

Photo :

• -

Pengen punya kulit glowing alami? Tomat bisa jadi solusinya! Likopen dalam tomat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV, yang bisa menyebabkan penuaan dini. Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C dan A yang bisa bikin kulit lebih cerah dan bebas jerawat.

Coba deh, pakai masker tomat alami di wajah seminggu sekali. Hasilnya? Kulit lebih segar, lembut, dan kenyal!

4. Bantu Menjaga Berat Badan

Buat yang lagi diet, tomat wajib masuk ke dalam menu harian! Buah ini rendah kalori tapi tinggi serat, yang bikin kamu kenyang lebih lama dan nggak gampang ngemil. Selain itu, tomat juga bantu meningkatkan metabolisme, jadi pembakaran lemak dalam tubuh lebih optimal.

5. Baik untuk Kesehatan Mata

Halaman Selanjutnya

Mata sehat itu penting, apalagi buat kamu yang sering mantengin layar HP atau laptop. Tomat kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang bisa menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja. Jadi, makin banyak makan tomat, makin sehat juga matamu!