6 Makanan Yang Bisa Bikin Pencernaan Bermasalah Saat Puasa. Lebih Baik Dihindari!

5.Sayuran Mentah 

Sayuran mentah memang baik untuk kesehatan, namun ketika memakan sayuran mentah ketika puasa akan menyebabkan perut kembung atau sakit perut jika dikonsumsi saat perut kosong. 

Lebih baik diganti dengan sayuran matang agar pencernaan lebih nyaman. 

6. Buah-buahan Asam 

Mengonsumsi buah-buahan asam saat berbuka puasa dapat menimbulkan masalah pada asam lambung. 

Makanya, buah-buahan asam sangat disarankan untuk dihindari saat berbuka. Selain dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, buah-buahan asam juga sulit dicerna karena mengandung banyak serat dan fruktosa.