6 Makanan Yang Bisa Bikin Pencernaan Bermasalah Saat Puasa. Lebih Baik Dihindari!

Cara Menikmati Buka Puasa
Sumber :
  • freepik.com

5.Sayuran Mentah 

Makanan Ini Bisa Cegah Stroke, Cek Favoritmu di Urutan Berapa!

Sayuran mentah memang baik untuk kesehatan, namun ketika memakan sayuran mentah ketika puasa akan menyebabkan perut kembung atau sakit perut jika dikonsumsi saat perut kosong. 

Lebih baik diganti dengan sayuran matang agar pencernaan lebih nyaman. 

6. Buah-buahan Asam 

Jenis Makanan yang Harus Dibatasi pada Asam Urat, Apa Saja?

Mengonsumsi buah-buahan asam saat berbuka puasa dapat menimbulkan masalah pada asam lambung. 

Makanya, buah-buahan asam sangat disarankan untuk dihindari saat berbuka. Selain dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, buah-buahan asam juga sulit dicerna karena mengandung banyak serat dan fruktosa. 

Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Boleh dan Tidak