13 Manfaat Luar Biasa Dari Mangga yang Akan Membuat Kamu Takjub

Satu buah mangga sehari dapat mengatasi semua masalah kulit Anda. Mangga sarat dengan berbagai nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Beta-karoten, vitamin C, antioksidan, vitamin A, dan vitamin E yang terkandung dalam mangga meningkatkan produksi kolagen, yang pada gilirannya membuat kulit lebih sehat dan lembut.

3. Mangga membantu pencernaan

Masalah pencernaan sudah menjadi hal yang umum saat ini, dan bisa menakutkan sekaligus memalukan bagi siapa pun. Namun tahukah Anda kalau mangga mampu meningkatkan kesehatan pencernaan?

Mangga mengandung amilase, sekelompok enzim pencernaan yang membantu tubuh memecah molekul makanan besar untuk penyerapan makanan yang lebih baik. Selain itu, kandungan air dan serat makanan pada mangga membantu mengatasi masalah pencernaan.

4. Dapat mendukung kesehatan jantung



Efek Samping Mengkonmsi Mangga

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Salah satu manfaat kesehatan yang paling menakjubkan dari mangga adalah menjaga kesehatan jantung.