Apakah Ada Efek Samping Mangga Bagi Kesehatan Kita?

6. Gangguan pencernaan

Buah ini sering menyebabkan gangguan pencernaan, terutama mangga mentah. Jadi, hindari mengonsumsi mangga mentah dalam jumlah banyak.

7. Bahan kimia

Pematangan buatan dilakukan di banyak negara termasuk India untuk menghasilkan mangga segar dengan cepat selama musim panas. Namun mangga jenis ini sama sekali tidak aman untuk kesehatan kita. Karena pematangan buatan dilakukan dengan bahan kimia yang disebut kalsium karbida, yang dilarang di banyak negara.

8. Syok anafilaksis

Mangga sering menyebabkan syok anafilaksis pada beberapa orang. Ini adalah reaksi alergi yang meliputi gejala mual, muntah, syok, dll. Jika tidak ditangani dengan baik dalam jangka waktu tertentu, hal ini dapat menyebabkan ketidaksadaran.

9. Demam

Makan mangga berlebihan juga dapat menyebabkan demam atau urtikaria. Biduran atau urtikaria adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan ruam kulit, gatal dan kemerahan pada kulit. Masalah ini dipicu oleh makanan, obat-obatan, atau stres tertentu.

10. Menurut beberapa penelitian, mangga meningkatkan panas tubuh kita. Namun, hal ini sedikit kontradiktif dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

11. Menurut Ayurveda, mangga tidak boleh dikonsumsi dengan susu. Ini mungkin berbahaya bagi kesehatan kita.

12. Penderita radang sendi sebaiknya mengonsumsi mangga dalam jumlah yang sangat sedikit.

Kesimpulan

Namun, mangga memiliki banyak manfaat kesehatan serta mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral penting. Namun untuk menghindari efek samping buah ini, selalu disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Namun hal ini umumnya berlaku untuk semua jenis makanan. Tidak ada makanan dalam jumlah berlebihan yang baik untuk kesehatan kita dan hal yang sama juga berlaku untuk mangga. Jadi, pastikan Anda mengontrol porsi makan mangga.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika Anda menghadapi masalah apa pun. Dan orang-orang dengan riwayat kesehatan harus bertanya kepada dokter mereka sebelum mengonsumsi buah ini.

Terakhir, usahakan untuk menghindari makan mangga setelah makan siang. Ini dianggap baik untuk waktu ngemil. Lebih banyak penelitian terus dilakukan yang akan terus memberi kita informasi terbaru tentang efek samping mangga.

Halaman Selanjutnya

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.