11 Manfaat Beras Hitam Bagi Kesehatan, Lengkap Dengan Kandungan Gizi

10. Meningkatkan Kesehatan Pernafasan

Beras hitam juga meningkatkan saluran pernapasan Anda. Mereka juga efektif dalam mengobati asma.

Sebuah penelitian di Korea memberikan bukti untuk ini. Studi tersebut mengklaim bahwa beras hitam membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Juga, itu mengendurkan lendir dan membuat jalurnya jelas.

11. Sehat untuk Hati Anda

Penumpukan lemak yang berlebihan di hati dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai perlemakan hati. Jika tidak diobati, ini mempengaruhi kesehatan Anda. Beras hitam bisa efektif dalam mengobati dan mencegah perlemakan hati.

Sesuai penelitian, beras hitam meningkatkan metabolisme asam lemak dan mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol.

Nah, itu manfaat beras hitam bagi kesehatan dan kandungan gizi dari beras hitam.