Apa itu Stevia? Apakah Stevia Aman?

2. Pengobatan Diabetes: Stevia dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah pada pasien diabetes. Mungkin juga memiliki sifat anti-diabetes untuk mengelola kadar glukosa darah.

3. Penurunan berat badan: Stevia dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dan mengelola profil lipid Anda. Ini juga dapat membantu menekan nafsu makan.

4. Kosmetik: Beberapa kosmetik menggunakan Stevia sebagai pemanis dan penyedap alami. Ini juga digunakan dalam pasta gigi dan obat kumur untuk menyegarkan nafas.

5. Kegunaan Lain: Berbagai bentuk Stevia juga telah digunakan untuk tujuan lain, seperti mengobati tekanan darah tinggi dan meningkatkan performa atletik.

Apakah Stevia Aman?

Stevia umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual, muntah, dan diare. Salah satu efek samping Stevia adalah ia juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Jadi, wajib untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan Stevia .

Food and Drug Administration (FDA) menyetujui dua jenis Stevia untuk digunakan dalam makanan: rebaudioside A dan stevioside. Meskipun rasanya berbeda, keduanya aman untuk dikonsumsi. Anda juga bisa menggunakan ekstrak daun stevia dari tanaman yang disetujui. Studi menunjukkan bahwa Stevia mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.