Bagi Sebagian Orang, Semakin Banyak Minum Kopi Semakin Mengantuk, Kenapa?
- freepik.com
Paparan tubuh terhadap kafein Ini meningkatkan aktivitas neurotransmitter dopamin, yang menyebabkan otak bangun. Juga ditemukan bahwa mungkin ada peningkatan jumlah serotonin, yang juga memengaruhi suasana hati yang akan membuat kamu merasa puas dan bahagia
Minum kopi bikin ngantuk
Bahaya minum kopi Terlalu Banyak
- freepik.com
Biasanya kopi memiliki efek gairah yang bertahan selama 15-30 menit. Kafein akan dimetabolisme. Kemudian tubuh secara bertahap akan Kembali mengantuk atau lelah seperti sebelumnya Itu membuat kita harus mencari kopi baru untuk diminum untuk membangunkan keadaan ngantuk.
Tapi siapa yang rutin minum kopi? Tubuh akan menyesuaikan dengan jumlah kafein yang diterima. Saat tubuh terbiasa, ia melepaskan lebih banyak adenosin. (Mencoba saling mengalahkan) saat minum kopi dalam jumlah yang sama, agar tidak hilang.
Plus, durasi kebangkitan semakin pendek dan pendek. di satu titik tubuh akan memasuki kondisi resistensi terhadap kafein. Ternyata mengonsumsi kafein untuk menghilangkan rasa kantuk tidak berhasil. Makan dan merasa mengantuk pula.
Dengan kata lain, kafein dalam kopi memblokir reseptor adenosin di otak agar mereka tidak saling menempel. Tetapi kafein tidak menghambat produksi adenosin dan tidak melakukan apa pun untuk menghambat peningkatan reseptor adenosin. Berarti bahwa ketika efek kafein habis otak mengakumulasi adenosin yang ingin diikat ke reseptor yang menyebabkan kelelahan dan kelelahan.
Ini adalah penjelasan sederhana agar kita semakin kecanduan minum kopi dalam waktu yang lama akan merasa bahwa jumlah kopi yang sama mungkin tidak membuat waspada seperti sebelumnya.
Efek kafein dalam cangkir kopi selanjutnya berkurang, sehingga terjadi toleransi kafein. Dan itu membuat kita menginginkan lebih banyak kafein. Semakin hari kamu kurang tidur , Kelelahan semakin parah, Sepanjang hari itu saya merasa ngantuk, pusing, bingung, padahal sudah minum kopi.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
