13 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Kulit, dan Rambut

Karena kedua nutrisi ini terdapat dalam singkong, memakannya dalam konsentrasi yang tepat dapat membantu menjaga kehamilan yang sehat. Satu cangkir daun singkong dapat memenuhi hingga 15 persen folat harian Anda dan 47% kebutuhan kalsium harian Anda.

11. Dapat Membantu Menurunkan Risiko Malnutrisi

Daun singkong padat dengan protein lisin yang menjadikannya obat alami untuk melawan kwashiorkor – sejenis malnutrisi yang disebabkan oleh kekurangan protein dalam makanan.

Namun, pastikan untuk mencuci dan memasak daun singkong secara menyeluruh sebelum dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

12. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Daun singkong mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi. Vitamin esensial ini membantu menjaga kesehatan kornea dan meningkatkan fungsi retina yang sehat. Senyawa aktif dalam daun singkong membantu menurunkan laju penurunan makula terkait usia dan meningkatkan daya penglihatan yang sehat.

13. Dapat Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Rambut rontok adalah masalah umum yang mempengaruhi hampir semua orang pada suatu waktu. Nutrisi aktif seperti vitamin dan mineral dalam daun dan batang singkong memberikan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk folikel rambut Anda dan dapat membantu mencegah kerontokan rambut.

Cara Menggunakan Singkong untuk Menuai Semua Manfaat Kesehatan

Singkong berbagi penggunaan kuliner serbaguna dan aplikasi terapeutik. Anda bisa menyiapkan sup atau menikmati semur menggunakan bagian tanaman yang berbeda. Karena merupakan sayuran bertepung dan memiliki konsistensi yang kental, sup dan semur yang dibuat dengan menggunakan singkong umumnya mengenyangkan dan sehat.

Untuk menggunakan singkong untuk penyembuhan luka lebih cepat, Anda bisa menghancurkan beberapa daun singkong dengan satu sendok makan gel lidah buaya segar untuk membuat pasta halus.

Oleskan lapisan tipis pasta ini ke luka. Batang tanaman singkong juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka. Jika ada luka akibat luka bakar kulit, Anda bisa memeras ampas buah singkong dan mengoleskannya pada luka setiap hari.

Anda bisa menggabungkan pasta umbi dengan madu, minyak zaitun, atau madu untuk menyiapkan masker wajah alami dan mendapatkan manfaat perawatan kulit terbaik.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.