Apa Risiko Berjalan Tanpa Alas Kaki?

Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa cacing tambang tumbuh subur di tanah; karenanya berjalan tanpa alas kaki di tanah yang terkontaminasi dapat menyebabkan infeksi cacing tambang.

Bagaimana Cara Berjalan Tanpa Alas Kaki dengan Aman?



Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Photo :

• freepik.com

Meskipun ada banyak manfaat berjalan tanpa alas kaki di Bumi, penting untuk melakukannya dengan aman. Berikut adalah beberapa poin dan tips keselamatan yang dapat kamu ingat sebelum berjalan tanpa alas kaki.

1. Ingatlah untuk Mulai Lambat

Penting untuk memberi waktu pada kaki untuk beradaptasi dan terbiasa dengan permukaan yang berbeda. Kamu dapat mencoba berjalan di lingkungan yang berbeda setiap hari selama sekitar 10 menit.

Latihan ini mungkin membantu membuat kaki, tungkai, dan pergelangan kaki kamu siap untuk bertelanjang kaki.

Halaman Selanjutnya

2. Beristirahatlah Saat Merasa Tidak Nyaman