Jalan Kaki
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Jalan Kaki Pagi vs Sore, Mana Lebih Baik untuk Jantung?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Sehat Nggak Harus Ribet
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Karena dari langkah kecil setiap hari, kamu bisa ciptakan perubahan besar untuk kesehatanmu di masa depan. Ini 10 manfaat jalan kaki 30 menit tiap hari bagi tubuhmu!
Apa Dampaknya Jarang Jalan Kaki bagi Kesehatan?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Padahal tubuh dirancang untuk bergerak. Kalau kamu terlalu lama jadi tim mager, tubuh bisa mulai “protes” dengan berbagai gangguan kesehatan. Ini dampak buruknya.
Japanese Walk adalah metode jalan kaki ala Jepang yang berguna untuk kebugaran jantung pada orang dewasa. Karenanya IWT Protokol dianjurkan untuk dilakukan.
Haruskah Kamu Berjalan 10.000 Langkah Sehari?
Kesehatan
4 bulan lalu
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari untuk menjaga kesehatan dan menurunkan risiko kondisi
Jalan kaki secara teratur dapat menjadi cara ampuh untuk mengurangi lemak perut dengan membantu tubuh membakar kalori, menjaga otot, dan mengelola berat badan secara efek
Lebaran telah usai, cek timbanganmu sekarang! Apakah sudah merasakan kenaikan yang signifikan? yuk kembali olahrag tipis-tipis aja buat ngembaliin berat idealmu!
Olahraga yang satu ini terdengar sepelu, tapi jangan salah! Jalan cepat bisa buat tubuh lebih bugar. Nah, biar kamu konsisten melakukannya, ini tips yang bisa ditiru!
Polres Majene Gelar Commander Wish untuk Kenyamanan Pejalan Kaki
News
sekitar 1 tahun lalu
Dalam upaya memberikan rasa aman dan nyaman kepada para pengguna jalan pada pagi hari, puluhan personel Polres Majene dikerahkan ke berbagai ruas jalan.
Apa Risiko Berjalan Tanpa Alas Kaki?
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Berjalan tanpa alas kaki, juga dikenal sebagai 'pembumian' dapat bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan dalam berbagai cara. Latihan ini menghubungkan..
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Payudara bisa turun meski belum menikah. Kenali penyebab medisnya, faktor risiko, dan cara mencegah sejak dini agar tetap kencang dan sehat melalui artikel ini
Moto Pad 60 Neo siap rilis 12 September 2025 di India. Tablet murah ini hadir dengan layar 11 inci 2,5K, stylus canggih, baterai jumbo 7.040mAh, dan fast charging 68W.
TERPOPULER: Anak Menkeu Purbaya Hina Orang Miskin, Chat Terakhir Encuy Preman Pensiun ke Istri
Showbiz
12 Sep 2025
Sejumlah berita di kanal Showbiz sukses memantik rasa penasaran pembaca hingga mengantarkannya ke daftar berita terpopuler. Satu yang paling diburu adalah anak Menkeu.
Indonesia Incar Kapal Induk Italia Giuseppe Garibaldi, Peta Maritim ASEAN Bisa Bergeser Drastis!
Berita
12 Sep 2025
Indonesia berencana akuisisi kapal induk ringan Giuseppe Garibaldi dari Italia. Jika terwujud, peta kekuatan maritim ASEAN akan bergeser drastis.
10 Bandara dengan Layanan Imigrasi Terbaik di Dunia 2025, Ada Soekarno-Hatta Masuk Daftar!
Berita
12 Sep 2025
Skytrax merilis 10 bandara dengan layanan imigrasi terbaik dunia 2025. Dari Hong Kong hingga Jakarta, inilah bandara dengan proses imigrasi paling efisien dan ramah.
Terpopuler: Striker Timnas Irak Hanya Tunduk pada Allah, Ditinggal STY Timnas Indonesia Lesu
Sport
12 Sep 2025
Berita mengenai striker Timnas Irak, Aymen Hussein yang menolak tunduk pada petinggi kerajaan Thailand menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Kamis 11 September 2025
Yu Menglong, aktor populer Tiongkok yang dikenal lewat drama Go Princess Go hingga Eternal Love, meninggal dunia.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi