Cara Membuat Teh Rosemary dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan
- freepik.com/author/jcomp
6. Saring Tehnya
Dalam kasus daun rosemary yang lepas, Anda perlu menyaring teh untuk menghilangkan daun atau kotoran. Jika Anda telah menggunakan teko atau infuser teh, cukup saring teh atau keluarkan infuser dan tuangkan ke dalam cangkir. Bagi yang merendam teh dalam cangkir teh, biarkan daunnya mengendap lalu teguk.
7. Sajikan
Anda dapat menambahkan pemanis atau lemon pilihan untuk menambah rasanya. Lalu aduk rata dan minumlah selagi hangat.
Untuk memberi kamu esensi aroma teh rosemary yang berbeda, dapat dikatakan bahwa teh ini memiliki rasa herbal, berkayu, dan sedikit mirip pinus. Rasanya sering digambarkan mengingatkan pada pedesaan Mediterania.
Efek Samping Teh Rosemary
Manfaat Teh Rosemary Bagi Kesehatan
- freepik.com/author/jcomp
Sementara teh rosemary umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi, penting untuk mewaspadai potensi efek sampingnya, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan efek samping dari teh rosemary.
1. Tekanan Darah Dan Risiko Kejang
Rosemary mengandung senyawa yang disebut kamper, yang dalam dosis tinggi berpotensi memicu kejang dan meningkatkan tekanan darah. Individu dengan hipertensi atau epilepsi harus berhati-hati dan moderat dengan asupan teh rosemary mereka.
2. Reaksi Alergi
Beberapa orang mungkin alergi terhadap rosemary. Ini dapat menyebabkan gejala seperti ruam kulit, gatal, atau kesulitan bernapas. Jika Anda telah mengetahui alergi terhadap tanaman dalam keluarga Lamiaceae, disarankan untuk berhati-hati saat mengonsumsi teh rosemary.
3. Masalah Kehamilan Dan Menyusui
Wanita hamil harus menghindari konsumsi teh rosemary dalam jumlah besar karena berpotensi merangsang menstruasi, yang berpotensi menyebabkan keguguran.
4. Interaksi dengan Obat
Rosemary dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah, antikoagulan, dan obat antihipertensi. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan jika kamu menggunakan obat apa pun untuk memastikan tidak ada potensi efek samping atau interaksi.
Sangat penting untuk dicatat bahwa efek samping ini umumnya terkait dengan konsumsi berlebihan atau kepekaan terhadap rosemary. Seperti obat herbal lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkan teh rosemary ke dalam rutinitas, terutama jika memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang minum obat.
