4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipotiroid, Termasuk Kafein

Bagi mereka yang memiliki kondisi tersebut, mendapatkan cukup air sangat penting karena dehidrasi dapat membuat gejala seperti kelesuan dan kabut mental menjadi parah.

4. Sayuran Cruciferous



Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipotiroid

Photo :

• freepik.com

Ini mungkin mengejutkan, tetapi sayuran hijau tertentu seperti brokoli, kembang kol, dan kangkung dapat memperburuk efek samping hipotiroidisme karena adanya goitrogen. Namun, sayuran dapat dimakan secukupnya setelah dimasak dengan benar, yang pada gilirannya mengurangi aktivitas goitrogen.

Sangat penting untuk diingat bahwa orang dengan hipotiroidisme yang mendapatkan cukup yodium biasanya dapat dengan aman makan sayuran silangan dalam jumlah kecil.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.